Los mayores errores de usar protector solar
He aquí los errores más frecuentes que comete la gente al aplicarse protector solar y algunos consejos sobre cómo protegerse adecuadamente del sol. No olvides que en farmacias en internet puedes encontrar atractivos precios en medicamentos, como el precio de la amoxicilina.
Probablemente ya sepa que debe usar protección solar todos los días para ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de piel, así como para evitar las molestas arrugas, manchas oscuras y otros síntomas de envejecimiento prematuro.
No usas suficiente protector solar
La vieja regla de usar un vaso de chupito de protector solar cada vez que se aplica sigue siendo válida. Los profesionales también dicen que una porción del tamaño de una moneda es la cantidad adecuada para la cara. Del cuello para abajo, se necesitan 2 mg de protector solar por centímetro cuadrado de piel, lo que equivale a unas 2 cucharadas.
Crees que estás a salvo en el interior o en el coche
A menos que elijas pasar tu tiempo en un búnker sin ventanas, no estás protegido de los rayos UV cuando estás dentro. Conducir puede ser una fuente importante de exposición incidental. Las ventanillas y el parabrisas bloquean los rayos UVB para que no veas una quemadura solar, pero los UVA se filtran directamente, y ese es el espectro que causa la mayor parte del envejecimiento de la piel y el cáncer de piel.
No utilizas una fórmula de amplio espectro
Antes, muchos protectores solares sólo bloqueaban los rayos UVB, el tipo de alta energía responsable de las quemaduras solares. Pero la protección contra los rayos UVA es igual de importante, porque “penetran más profundamente en la piel, son constantes durante todo el año y provocan el envejecimiento prematuro“.
Has elegido un FPS demasiado bajo
El FPS (factor de protección solar) mide la eficacia con la que el protector solar bloquea los rayos UVB, que son los principales causantes de las quemaduras solares. El número indica el tiempo que tardaría en enrojecerse la piel en comparación con el tiempo que tardaría sin él.
Usas una botella vieja de protector solar
Si utiliza suficiente protector solar al aplicarlo -recuerda ese vaso de cristal o esas dos capas de spray-, entonces tener botellas sobrantes de años pasados no debería ser un gran problema. Pero si tienes un protector solar que lleva dos años o más, debes tirarlo, ya que puede perder su eficacia con el tiempo.
No te aplicas con la suficiente frecuencia
Puede parecer que has actuado con la debida diligencia aplicando el protector solar una vez, pero no es un manto de inmunidad para todo el día. Re aplicarlo es tan importante como ponérselo en primer lugar. ¿Con qué frecuencia? Cada 80 minutos, incluso si es resistente al agua.
Olvidas aplicarlo en la sombra
Buscar consuelo bajo una sombrilla de playa o un toldo cerca de la piscina no significa que te protejas adecuadamente del sol. ¿Por qué? Tanto la arena como el agua reflejan los rayos dañinos, y el 34% de la radiación ultravioleta pasa cuando se está bajo una sombrilla de playa, por lo que hay que aplicarse protección solar, aunque se esté sentado a cubierto. Aunque no te quemes, sigues exponiéndote a los rayos UV.
No te proteges los ojos con protector solar
Las gafas de sol no son sólo un elemento de moda: son fundamentales para mantener los ojos a salvo de los rayos UV. Asegúrate de que tus gafas de sol ofrecen protección contra los rayos UV, ya que algunos modelos baratos no tienen la capa protectora.
Sin ella, las lentes oscuras permiten que las pupilas se dilaten, dejando que entren aún más rayos UV, lo que puede desempeñar un papel importante en el desarrollo de las cataratas. Por fin, una razón de salud para comprar unas buenas gafas de sol.