Té y hojas de canela

Esta especia dulce y picante puede hacer mucho más que mejorar el sabor del café, y aquí tenemos los mejores beneficios del té de canela que debes considerar:

Además, con remedios herbolarios de canela podrás experimentar sus beneficios desde otra experiencia.

Tu café sabrá mejor

Obviamente, dejar caer canela en tu taza de café alterará su sabor, pero no lo dejará con el sabor típico de la mayoría de los aditivos para café.

En cambio, aumentará la dulzura de la bebida sin agregar ningún producto azucarado que destruya la dieta.

Aumentarás tus antioxidantes

Los antioxidantes generalmente están asociados con el cuidado de la piel y las frutas, pero la canela contiene una cantidad sorprendente de estas moléculas útiles.

Según un estudio de investigación de Penn State, el té de canela es una especia saludable para la dieta debido a su alto contenido de antioxidantes.

Una cucharadita de canela contiene tantos antioxidantes como media taza de arándanos, uno de los alimentos más cargados de antioxidantes.

Agiliza tu cerebro

Chica tomando té de canela

La cafeína en el café puede ser la forma de poner en marcha tu cerebro por la mañana, pero la adición de canela en tu taza mejorará el procesamiento cognitivo de tu cerebro, estimulará la función cerebral por completo y lo ayudará a dominar sus respuestas visuales y motoras.

Protege contra el alto nivel de azúcar en la sangre

Si prefieres algo dulce en tu café, la canela es una opción más saludable que el azúcar.

La especia no solo evita las calorías y los efectos dañinos del azúcar, sino que también beneficia a todo el cuerpo al disminuir los picos de azúcar en la sangre después de comer, mejorar la efectividad de la insulina del cuerpo y prevenir y calmar la inflamación en los tejidos y las articulaciones.

También esto ayudará a sentirte menos inflamada.

Puede aliviar los síntomas del resfriado

Las bebidas calientes son una excelente manera de calmar el dolor de garganta, y el té de canela solo mejora esa calidad para aliviar el dolor.

Beber canela en una bebida caliente como el café abre y limpia los senos paranasales y reduce la producción de moco, dos de los síntomas más molestos del resfriado común .

La cantidad de beneficios que puedes recibir de una simple adición de té de canela a tu rutina matutina es asombrosa, y dado que la canela es común y económica, no hay razón para no intentarlo.

¡Agrega un poco de sabor a tu mañana con tu próxima taza de java y disfruta!