Alergia estacional y como evitarla
Una alergia (rinitis alérgica) que ocurre en una estación particular se conoce más comúnmente como fiebre del heno. Alrededor del 8 por ciento de la gente lo experimenta.
La fiebre del heno ocurre cuando tu sistema inmunitario reacciona de forma exagerada a un alergeno externo, como el polen. Un alergeno es algo que desencadena una respuesta alérgica.
Los alérgenos más comunes son el polen de plantas polinizadas por el viento, como árboles, hierbas y malezas.
Datos sobre la alergia estacional
Los pólenes de las plantas polinizadas por insectos son demasiado pesados para permanecer en el aire por mucho tiempo, y es menos probable que desencadenen una reacción alérgica.
La fiebre del heno viene por su nombre de la temporada de corte de heno. Históricamente, esta actividad ocurrió en los meses de verano, casi al mismo tiempo que muchas personas experimentaron síntomas.
Las alergias estacionales son menos comunes durante el invierno, pero es posible experimentar rinitis alérgica durante todo el año. Las diferentes plantas emiten sus respectivos pólenes en diferentes épocas del año.
Dependiendo de sus desencadenantes de alergia y del lugar donde vives, puede experimentar fiebre del heno en más de una temporada. También puedes reaccionar a los alérgenos de interior, como el moho o la caspa de mascotas.
Síntomas de alergias estacionales.
Los síntomas de las alergias estacionales varían de leves a graves. Los más comunes incluyen:
estornudos
nariz que moquea o tapada
ojos llorosos y con picazón
senos con picazón, garganta o canales auditivos
congestión del oído
drenaje postnasal
Los síntomas menos comunes incluyen:
dolor de cabeza
dificultad para respirar
jadeo
tos
Muchas personas con fiebre del heno también tienen asma . Si tiene fiebre del heno y asma, sus alérgenos estacionales pueden desencadenar un ataque de asma.
Tratamiento de alergias estacionales
La mejor medicina para la fiebre del heno y la rinitis alérgica durante todo el año es evitar los alérgenos que desencadenan los síntomas.
Los remedios herbolarios como lo que es la equinácea te servira para aliviar estos malestares sobre tu alergia estacional.
Los medicamentos también están disponibles para tratar los síntomas de la fiebre del heno. Algunas personas también prueban tratamientos alternativos.
EVITACION
Toma medidas para evitar los alérgenos estacionales. Por ejemplo, usa un aire acondicionado con filtro HEPA para enfriar su hogar en verano, en lugar de ventiladores de techo.
Consulta tu red meteorológica local para ver los pronósticos de polen e intenta permanecer en el interior cuando el recuento de polen es alto. En épocas del año cuando la fiebre del heno está activa:
mantén tus ventanas cerradas
limita tu tiempo al aire libre
considera usar una máscara antipolvo cuando estés afuera, especialmente en días ventosos
También es importante evitar el humo del cigarrillo, que puede agravar los síntomas de la fiebre del heno.
MEDICAMENTO
Cuando no puedes evitar tus alérgenos, hay otros tratamientos disponibles, que incluyen:
descongestionantes y antihistamínicos de venta libre, medicamentos combinados que contienen acetaminofeno, difenhidramina y fenilefrina, medicamentos recetados, como aerosoles nasales con esteroides.
En casos severos, tu médico puede recomendar vacunas contra la alergia . Son un tipo de inmunoterapia que puede ayudar a desensibilizar tu sistema inmunitario a los alérgenos.
Algunos medicamentos para la alergia pueden tener efectos secundarios no deseados, como somnolencia, mareos y confusión.
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TRATAMIENTOS ALTERNATIVOS
Se han realizado pocos estudios sobre tratamientos alternativos para la fiebre del heno. Algunas personas creen que los siguientes tratamientos alternativos pueden proporcionar alivio.
La comida para llevar
Los síntomas de las alergias estacionales pueden ser incómodos. Si sospechas que tienes alergias estacionales, habla con tu médico. Pueden ayudar a diagnosticar la causa de sus síntomas y prescribir un plan de tratamiento.
Probablemente lo alentarán a tomar medidas para evitar sus desencadenantes de alergia. También pueden recomendar medicamentos de venta libre o recetados, siempre cuida de tu salud.