Medicinas herbolarias más populares
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Durante siglos, las culturas de todo el mundo se han basado en la medicina tradicional a base de hierbas para satisfacer sus necesidades de atención médica.
A pesar de los avances médicos y tecnológicos de la era moderna, la demanda mundial de remedios herbales va en aumento.
Aquí están las medicinas herbolarias más populares del mundo, incluidos sus principales beneficios, usos e información de seguridad relevante.
1. Equinácea
La equinácea, o equinácea, es una planta con flores y un remedio herbal popular.
- Originario de América del Norte, se ha utilizado durante mucho tiempo en las prácticas de los nativos americanos para tratar una variedad de dolencias, que incluyen heridas, quemaduras, dolor de muelas, dolor de garganta y malestar estomacal.
La equinácea es una planta con flores que se usa con frecuencia para tratar y prevenir el resfriado común. La investigación es limitada, pero puede reducir su riesgo de contraer un resfriado hasta en un 20%.
2. Ginseng
El ginseng es una planta considerada como de las mejores medicinas herbolarias cuyas raíces generalmente se remojan para hacer un té o se secan para hacer un polvo.
- Se utiliza con frecuencia en la medicina tradicional china para reducir la inflamación y aumentar la inmunidad, la función cerebral y los niveles de energía .
Existen diversas variedades, pero las dos más populares son las asiáticas y estadounidenses: Panax ginseng y Panax quinquefolius , respectivamente. Se cree que el ginseng americano cultiva la relajación, mientras que el ginseng asiático se considera más estimulante.
3. Ginkgo biloba
Ginkgo biloba, también conocido simplemente como ginkgo, es una medicina herbal derivada del árbol de culantrillo.
- Originario de China, el ginkgo se ha utilizado en la medicina tradicional china durante miles de años y sigue siendo un suplemento herbal de mayor venta en la actualidad. Contiene una variedad de potentes antioxidantes que se cree que brindan varios beneficios.
Las semillas y las hojas se utilizan tradicionalmente para hacer tés y tinturas, pero la mayoría de las aplicaciones modernas utilizan extracto de hoja.
4. Cúrcuma
La cúrcuma es una hierba que pertenece a la familia del jengibre. Utilizado durante miles de años tanto en la cocina como en la medicina, recientemente ha llamado la atención por sus potentes propiedades antiinflamatorias.
- La curcumina es una de las medicinas herbales, cuyo principal compuesto activo de la cúrcuma. Puede tratar una serie de afecciones, que incluyen inflamación crónica, dolor, síndrome metabólico y ansiedad.
En particular, múltiples estudios revelan que las dosis suplementarias de curcumina son tan efectivas para aliviar el dolor de la artritis como algunos medicamentos antiinflamatorios comunes, como el ibuprofeno.
Tanto la cúrcuma como los suplementos de curcumina se consideran seguros, pero las dosis muy altas pueden provocar diarrea, dolor de cabeza o irritación de la piel.
5. Manzanilla
La manzanilla es una planta con flores que también resulta ser una de las medicinas herbolarias más populares del mundo.
- Las flores se usan con mayor frecuencia para hacer té, pero las hojas también se pueden secar y usar para hacer té, extractos medicinales o compresas tópicas.
Durante miles de años, la manzanilla se ha utilizado como remedio para las náuseas, la diarrea, el estreñimiento , el dolor de estómago, las infecciones del tracto urinario, las heridas y las infecciones de las vías respiratorias superiores.
A pesar de la evidencia científica limitada, la manzanilla sigue siendo una de las medicinas herbolarias más populares del mundo y se usa para tratar una amplia gama de dolencias.