Formas de acabar con la tos
La tos es una afección muy molesta para la que siempre buscamos algún tipo de alivio inmediato. Puede presentarse en cualquier época del año, ya sea por un brusco cambio de temperatura, tanto en invierno como en verano, o por las alergias típicas de la primavera y el otoño.
Existen muchos remedios naturales para la tos que funcionan muy bien, pero debemos darle unos días para eliminarla totalmente -al igual que con los expectorantes comerciales-.
Pero si te encuentras en una situación en que necesitas un alivio rápido para la tos, estos remedios rápidos y efectivos contra la tos te serán muy útiles para conseguir disminuir la intensidad de los síntomas.
Recomendaciones para la tos
Si lo prefieres también tengo para ti algunos remedios caseros que quizá te pueden funcionar:
1. Vapor
Tomar una ducha o simplemente sentarte con la cabeza sobre un recipiente con agua caliente ayudará a aflojar la flema y a eliminar la congestión, lo que debería acortar la duración de la tos. Y sin mencionar que se siente increíble.
2. Recibir un masaje
No deseas recibir un masaje durante el pico de tu resfriado, pero una vez que las cosas parecen estar empezando a romperse un poco, intenta con uno, ya que ayudan a eliminar las toxinas no deseadas de tu cuerpo.
3. Cúrcuma
Además de ser un gran aditivo para los platos, el polvo de cúrcuma es un excelente remedio natural para la tos, especialmente para la tos seca. Intenta mezclar una cucharadita de cúrcuma en una taza de leche y calienta sobre la estufa por un minuto. Beber mientras aún está caliente.
4. Té hecho de tomillo
El tomillo tiene el efecto de abrir las vías respiratorias porque puede relajar los músculos de la garganta. También tiene varias propiedades antimicrobianas y tiene una historia que se remonta casi 900 años a la Peste Negra en Europa.
En aquel entonces, la gente quemaba la hierba y la cargaba en sus bolsillos. Hervir y onzas de agua y agregar 2 cucharadas de tomillo seco. Filtra y bebe.
4. Miel
Tú sabes que el té es bueno para el dolor de garganta y la tos, pero cuando agregas miel, es aún más terapéutico. Y para el alivio instantáneo de la tos.
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Otros remedios para la tos
1. Pimienta Negra y Miel Cruda
A medida que crecíamos, siempre vimos personajes de dibujos animados estornudando cuando había pimienta negra alrededor. Podemos recrear ese mismo efecto para nuestro beneficio, tenemos tos seca.
Toma 8 onzas de agua tibia y agrega 1 cucharada de miel cruda y 1 cucharadita de pimienta negra. Licúa la mezcla y bebe.
2. Humidificador para la tos
Ayuda a romper la tos seca agregando un poco de humedad a tu habitación. Conecta un humidificador, y déjalo junto a tu cama, justo antes de acostarte. Agrega un remedio de vapor al humidificador para aumentar la acción del vapor.
Similar a los perfumes, los irritantes en tu cama (como los ácaros del polvo) pueden desencadenar una reacción alérgica. Si padeces tos crónica, asegúrate de lavar tu ropa de cama con agua caliente una vez por semana.
3. Bebe té verde
Además de ayudarte a mantenerte hidratado, el té verde lleno de antioxidantes puede ayudar a reducir los síntomas de infección respiratoria superior. (Bonificación: ¡también puede ayudar a evitar la gripe.
4. Adiós a la tos
Ahora si a disfrutar tu vida sin tener que toser cada 5 minutos, sigue estos consejos que te comparto y veras que te sentirás mucho mejor en 1, 2 3. No olvides de visitar a tu medico y preguntarle que es lo mejor para ti. ¡Nos vemos pronto!