Cómo tener una piel sana y radiante

En la actualidad una piel sana y hermosa no solo es signo de belleza, sino también es un reflejo de la salud en general.

Existen múltiples rutinas de belleza específicas para cada uno de los tipos de piel, así como cientos de productos de gamas baja, alta o media que proporcionan un óptimo cuidado. 

Lucir una piel sana y radiante es una poderosa arma de belleza y la clave para verte siempre joven. Tu piel es una increíble membrana que protege a todo el cuerpo y te permite relacionarte con el exterior,.

Sin embargo, en muchas ocasiones la descuidamos y no somos conscientes de todos los factores a los que está expuesta y que pueden deteriorarla de manera irreversible. 

Para que logres lucir una piel sana, radiante y hermosa, te compartimos los siguientes consejos:

Exfolia tu piel

Periódicamente exfolia la piel de todo tu cuerpo. Puedes hacer esto en la ducha con ayuda de un guante exfoliador o conseguir un producto con base en ingredientes naturales. Frota toda tu piel con movimientos circulares para remover la piel muerta.

Hidratación

Cuídala cada mañana con una buena crema humectante, existen en una farmacia dermatológica diversos productos que podrán ayudarte.

Asegúrate de utilizar la crema como lo indique tu dermatólogo para evitar irritación o alergias en tu cuerpo.

Aliméntate bien

Aliméntate adecuadamente, las frutas y verduras crudas son un básico en tu alimentación que te ayudarán a mejorar la salud de tu cuerpo en general. 

Rutina de limpieza

Cada noche limpia tu cara con un tónico o simplemente enjuágate con agua tibia para eliminar la contaminación que tus poros absorbieron durante el día.

La protección solar es esencial

Utiliza protector solar. Los rayos solares son uno de los factores que más deteriora nuestra piel manchandola e incluso provocando cáncer. 

Toma mucha agua

Bebe mucha agua. Hidratarte bien afecta directamente la elasticidad y pureza de tu piel, además de que ayudará a que luzca más sana.

Haz del aloe vera tu mejor aliado

2 o 3 veces por semana, antes de dormir, aplica un poco de pulpa de aloe vera en el contorno de tus ojos y alrededor de tu boca. También es recomendable hacer mascarillas naturales con esta planta y usarla de 3 a 5 veces a la semana.

Esta receta natural ayuda enormemente a prevenir arrugas y marcas pronunciadas de los gestos faciales para lograr una piel sana. 

¡Adiós estrés!

Libérate del estrés. No hay nada más dañino para tu piel que la ansiedad. Relájate, tu piel te lo agradecerá.

Desmaquíllate

Recuerda remover de tu rostro cada rastro de maquillaje. Al no hacerlo, el maquillaje tapará tus poros y no permitirá que se produzcan y absorban vitaminas naturales esenciales para la salud de la piel. 

Duerme lo suficiente

cuando duermes tus células se regeneran y tu piel recobra elasticidad y firmeza. Cuídala dándole el descanso que se merece.

Usa maquillaje de calidad

Si tienes una rutina de maquillaje a diario, piensa muy bien en los productos que utilizas. Cada una de las sustancias que aplicas en tu cara es absorbida por tus poros. 

Si tienes alguna condición en tu piel que requiera un tratamiento específico, no dudes en buscar ayuda especializada. Esperamos que estos tips te ayuden a lograr una piel sana y radiante. ¡Gracias por compartir!