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Si lo tuyo no es tomar medicamentos como Tylenol o Advil para disminuir la fiebre de tu cuerpo, aquí traemos algunas recomendaciones naturales para disminuir tu temperatura corporal.

Si la temperatura de tu cuerpo es de 38.3°C o menos, no tengas miedo de dejar que siga su curso. Sin embargo, si te sientes incómodo y quieres tomar medidas, prueba estos consejos para controlar tu temperatura corporal con estos remedios caseros para la fiebre. También deberías avisar al trabajo en el que no estarás hoy.

Cómo reducir la fiebre

Toma un baño en agua tibia.

Esta temperatura se sentirá bastante fresca cuando tenga fiebre, y el baño debería ayudar a bajar la temperatura de su cuerpo. No intentes bajar la fiebre rápidamente sumergiéndote en agua fría; esa táctica envía sangre a los órganos internos, que es como tu cuerpo se defiende del frío. Tu interior realmente se calienta en lugar de enfriarse.

Compresas de agua fría.

La aplicación de compresas de agua en áreas de alto calor como las axilas y la ingle con agua fría puede ayudar a reducir la temperatura a medida que el agua se evapora. Cuando no se esté bañando, coloque toallas frías y húmedas en la frente y en la parte posterior del cuello.

Tés

Prepara una taza de té de milenrama. Esta hierba abre los poros y provoca la sudoración que se dice que mueve la fiebre hacia su fin. Coloca una cucharada de hierba en una taza de agua recién hervida durante 10 minutos. Dejar enfriar. Bebe una o dos tazas hasta que empieces a sudar.

Tipos de té y sus beneficios

Beba una taza de té de jengibre caliente, que también provoca la sudoración. Para hacer el té, remoja media cucharadita de raíz de jengibre picada en 1 taza de agua recién hervida. Cuele, luego beba.

La corteza de sauce es una alternativa natural a la aspirina y puede ayudar a aliviar un dolor de cabeza. Consúmelo como una tintura, en forma de polvo o como un té.

Picante

Espolvoree pimienta de cayena en sus comidas cuando tenga fiebre. Uno de sus componentes principales es la capsaicina, el ingrediente picante que se encuentra en los pimientos picantes. Cayenne te hace sudar y también promueve la circulación sanguínea rápida.

Remojar sus calcetines

Pruebe el tratamiento de calcetines húmedos, un popular remedio casero para la fiebre. Primero calienta tus pies en agua caliente. Luego empape un par de calcetines de algodón en agua fría, escúrralos y colóquelos justo antes de irse a la cama. Poner un par de calcetines de lana seca sobre los mojados. Este enfoque ayuda a aliviar la fiebre al extraer sangre a los pies, lo que aumenta considerablemente la circulación sanguínea.

Mántente hidratado

Cuando tiene fiebre, es fácil deshidratarse. Beba de 8 a 12 vasos de agua al día o lo suficiente para que la orina se torne pálida. Una bebida deportiva como Gatorade también puede ser útil. No solo reemplaza los líquidos perdidos por la deshidratación, sino también los minerales perdidos. La deshidratación no siempre es obvia.

El jugo de naranja y otros jugos de frutas ricos en vitamina C son buenas opciones, ya que la vitamina C ayuda a su sistema inmunológico a combatir las infecciones.

Las uvas frías proporcionan hidratación y un tratamiento calmante.

Con estas recomendaciones, esperamos que sea más sencillo para ti controlar una fiebre corporal.