¿Cómo proteger tu piel del daño solar?

¿No sabes cómo proteger tu piel del daño solar? Mantenerse alejado del sol es la mejor manera de evitar el daño solar, pero utilizar protector solar le ayudará a prevenir los peligros de la exposición al sol.

Mantenerse alejado del sol es la mejor manera de evitar el daño solar. Otras precauciones incluyen usar bloqueador solar, usar ropa protectora y evitar la luz solar a la mitad del día cuando los rayos UV son más fuertes.

¿Cuáles son los peligros de la exposición al sol?

El peligro inmediato de demasiado sol son las quemaduras solares. Si observara la piel quemada por el sol bajo un microscopio potente, vería que las células y los vasos sanguíneos se han dañado. Con el daño solar repetido, la piel comienza a lucir seca, arrugada, descolorida y correosa.

Aunque la piel parece ser más gruesa, en realidad se ha debilitado y, como resultado, se formarán moretones con más facilidad.

Sin embargo, la amenaza más grave del sol es que es la principal causa de cáncer de piel, que ahora es el más común de todos los cánceres. Los médicos creen que la mayoría de los cánceres de piel se pueden evitar previniendo el daño solar.

¿El sol tiene beneficios en la piel?

Es posible que le hayan enseñado que necesita la luz solar para que su cuerpo produzca vitamina D, porque la vitamina D no se encuentra naturalmente en la mayoría de los alimentos.

Pero hoy en día, muchos alimentos se enriquecen con vitamina D durante el proceso de fabricación. Por lo tanto, la exposición al sol no es tan importante para el suministro de vitamina D del cuerpo como solía ser.

Por supuesto, estar al aire libre hace que la mayoría de la gente se sienta bien. Pero aún puede protegerse de los efectos dañinos del sol mientras disfruta al aire libre.

¿Cómo puedo evitar los efectos nocivos del sol?

Mantenerse alejado del sol es la mejor manera de evitar el daño solar, pero la mayoría de nosotros salimos al aire libre con regularidad. Entonces, cuando salga, tome estas precauciones:

-Siempre use protector solar. Eclipsol es una excelente opción, ya que cumple con los requisitos necesarios para brindarle una protección óptima y segura. Aplíquelo en su piel todos los días, y conviértalo en un hábito.

-Evite el sol a la mitad del día, desde las 10 a. m. hasta las 3 p. m. Los rayos ultravioleta, que causan quemaduras solares, son más fuertes durante este tiempo.

-Use ropa protectora. Cuando salga al aire libre, especialmente durante períodos prolongados a la mitad del día. Las mangas largas y los pantalones, así como un sombrero de ala ancha, ayudan a proteger su cuerpo contra los efectos nocivos del sol.

Use anteojos de sol que filtren la luz ultravioleta.

¿Qué es el SPF en un protector solar?

SPF significa factor de protección solar. El número SPF le dice qué tan bien lo protegerá el producto de los rayos UVB, los rayos del sol que queman. Cuanto mayor sea el número de SPF, mayor será la cantidad de protección.

Todo el mundo debería usar un protector solar con un SPF de al menos 30. Si ha tenido un cáncer de piel o precáncer, debe usar un protector solar con un SPF aún más alto. Muchos de los nuevos protectores solares tienen SPF de 45 o más.

Recuerde que puede acudir a la sucursal más cercana de Farmacias San Pablo para obtener su protector solar y cuidar de la salud de su piel.