Chica con un resfriado

Cómo curar los síntomas de un resfriado

Cuando estás resfriado o tienes gripe, puedes sentirte abatido por muchos síntomas a la vez, por lo que recibir un tratamiento adecuado para el resfriado y la gripe es importante.

Si tomas medicamentos de venta libre para el resfriado y la gripe, ten en cuenta que muchos de ellos comparten los mismos ingredientes entre sí, pero uno de los mejores son los analgésicos de tylenol.

Para asegurarte de estar tomándolos de la manera correcta, lee las etiquetas y toma SOLO 1 medicamento que contenga el mismo tipo de ingrediente activo por vez.

A continuación te presentamos algunos de remedios caseros contra un resfriado de los que quizá no hayas oído hablar:

Tomar mucho líquido

Bebida de naranja  natural

Beber (de 8 a 12 vasos diarios de agua o infusiones) es fundamental para aliviar los síntomas gripales, que suelen provocar deshidratación.

Además, el líquido también nos ayudará a que las secreciones nasales tengan una mayor fluidez.

Hacer gárgaras con sal o bicarbonato

Mezclar soluciones astringentes con agua tibia y realizar gárgaras varias veces al día nos ayudará a aliviar los molestos efectos de la irritación en la garganta.

Tomar miel y limón

Cada uno a su manera, estos dos productos son fantásticos para aliviar los efectos indeseados de la gripe, especialmente el dolor de garganta.

Tómalo con calma

Si te esfuerzas demasiado cuando estás enfermo, puedes hacer que al cuerpo le cueste más recuperarse. Quedarte en casa, descansar y recuperarte es mejor para ti y para quienes te rodean.

Evita el tabaco y el alcohol

Dejar de fumar

Debido a que fumar daña las células de los pulmones, ello dificulta más combatir un resfriado. El alcohol te puede deshidratar, lo cual puede empeorar la congestión y por eso, es recomendable que conozcas algunos tips para disminuir los problemas con el alcohol.

Tes o infusiones de ajo y cebolla

Ambas plantas son también buenos aliados para combatir las molestias gripales y nos ayudarán a sentirnos mejor. Si su sabor nos parece demasiado fuerte, podemos endulzarlas con miel, pero no con azúcar, ya que inhibe sus cualidades naturales curativas.

Infusión de jengibre

Esta planta también hará que nos sintamos mejor, gracias a las propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacteriales que posee.

Ingiere líquidos calientes

Las abuelas, que siempre tienen razón, lo saben y deberíamos hacerles caso. Si tenemos gripe debemos tomar las bebidas calientes como los mejores tés, ya que proporcionan alivio inmediato al flujo nasal, la tos, los estornudos y la irritación de garganta.

Irrigación nasal

La molesta congestión de la nariz –especialmente “conflictiva” cuando llega la hora de dormir- puede ser combatida con un remedio igual de sencillo que de eficaz.

Mezcla un poco de sal marina sin yodo con bicarbonato en una taza de agua tibia y vierte algunas gotas en tus fosas nasales. Verás enseguida como la congestión desaparece.

Duchas con agua tibia

Si tienes gripe probablemente lo que menos te apetezca sea tomarte una ducha, sobre todo si tienes sensación de frío.

Debes saber, sin embargo, que abrigarte solo hará que tu fiebre aumente. Para evitarlo, toma de vez en cuando una ducha con agua tibia para rebajar la temperatura de tu cuerpo. Verás como merece la pena.

El consejo más importante es que descanses, el resfriado eventualmente pasa, así que tómate el tiempo de permitir que tu cuerpo sane.