Hombre alimentando a su esposa enferma

Cuidar a alguien que amas que tiene resfriado o gripe no es tarea sencilla y aquí, te decimos cómo cuidar a una persona enferma de gripe:

Que haga gárgaras con agua salada

Hacer gárgaras puede ayudar a la persona enferma a humedecer el dolor de garganta, dándole alivio temporal.

Que trate de hacer gárgaras con media cucharadita de sal, disuelto en ocho onzas de agua tibia. Puede hacerlo varias veces al día para obtener alivio.

Que tome una ducha caliente y humeante

La congestión nasal puede ser una de las cosas más frustrantes de estar enfermo. Tomar una ducha humeante le ayudará a hidratar las fosas nasales, abrir las vías respiratorias y, lo más importante, ayudará a relajarse.

Masaje de vapor

Frota un masaje de vapor en el pecho de la persona enferma para ayudar a abrir sus conductos de aire y lidiar con su molesta tos, ¡o pruébalos de pie!

También algunas sesiones de aromaterapia te ayudarán a tu recuperación.

Prepara una rica sopa de fideos con pollo

La sopa de fideos con pollo es sabrosa y beneficiosa cuando un miembro de su familia está enfermo.

La sopa de fideos con pollo es un líquido tibio, que puede acelerar el movimiento de la mucosidad a través de la nariz y ayuda a aliviar la congestión.

Las sopas y los líquidos calientes también limitan la cantidad de tiempo que los virus están en contacto con el revestimiento de la nariz. Menos tiempo = menos irritación.

Además, la sopa proporciona líquidos (que hemos establecido que necesitan) y el caldo tibio alivia su garganta.

Té verde con especias de naranja

Ayuda a combatir la inflamación y aliviar el dolor de garganta de la persona enferma. ¡Incluso puedes agregar jengibre para obtener beneficios adicionales!

E ingerir 2 tabletas antigripales con este té hará que el alivio sea más prolongado.

Con estos tips, la persona enferma que estés cuidando se recuperará más pronto de lo que crees.