Hombre respirando en el mar

Una nariz tapada puede ser molesta. Tu nariz gotea. Suenas gracioso cuando hablas. Y justo cuando quieres sonarte para finalmente volver a respirar, no sale nada.

Muchas personas piensan que una nariz tapada es el resultado de demasiada mucosidad en las fosas nasales. Sin embargo, una nariz con esta condición en realidad es causada por vasos sanguíneos inflamados en los senos paranasales.

A continuación, te explicamos cómo lidiar con una nariz tapada y así, puedes respirar profundamente, además de optar por otras opciones médicas como la amoxicilina.

Usa un humidificador

Un humidificador proporciona una manera rápida y fácil de reducir el dolor sinusal y aliviar la congestión nasal.

La máquina convierte el agua en humedad que llena lentamente el aire, aumentando la humedad en una habitación.

Respirar este aire húmedo puede calmar los tejidos irritados y los vasos sanguíneos inflamados en la nariz y los senos paranasales.

Tomar una ducha

Chica tomando un baño

¿Alguna vez tuviste tu nariz tapada y descubriste que podías respirar mucho mejor después de una ducha caliente? Hay una buena razón para eso.

El vapor de una ducha ayuda a diluir la mucosidad en la nariz y a reducir la inflamación. Tomar una ducha caliente puede ayudar a que su respiración vuelva a la normalidad, al menos por un tiempo.

Mantente hidratado

Casi todos los líquidos pueden ayudarlo a mantenerte hidratado cuando estás enferma, incluyendo agua , bebidas deportivas, té de canela e incluso jugos .

Ayudan a diluir la mucosidad en las fosas nasales, expulsando los fluidos de la nariz y disminuyendo la presión en los senos nasales. Menos presión significa menos inflamación e irritación.

Usa un aerosol salino

Lleva la hidratación un paso más allá con solución salina, una solución de agua salada.

Usar un aerosol de solución salina nasal puede aumentar la humedad en las fosas nasales. El aerosol ayuda a diluir la mucosidad en las fosas nasales y ayuda a tu nariz tapada.

Esto disminuye la inflamación de los vasos sanguíneos y ayuda a vaciar los líquidos de la nariz. Numerosos aerosoles de solución salina están disponibles sin receta médica.

Drena tus senos paranasales

No es la tarea más glamorosa, pero puedes enjuagar tus fosas nasales obstruidas con una olla Neti.

Una olla Neti es un recipiente diseñado para eliminar la mucosidad y los líquidos de las fosas nasales.

¿Ya conocías estas maneras de lidiar con una nariz tapada? Verás que aplicando alguno de los remedios que acabamos de explicarte te sentirás mejor y por fin… ¡respirarás bien!